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Aquí todo lo que necesitas para practicar Gimnasia Hipopresiva. La manera de entrenar tu core, sin hacerte daño. Mejorar problemas de suelo pélvico, incontinencia, postura, dolores de espalda, etc.
Here your daily practice of Hypopressive Exercises. Train your ocre with no pressure. Improve and prevent pelvic floor issues, posture, back pain, etc.
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Estiramiento Semana 0
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